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如实上报信息

密切关注中高风险地区的疫情发展态势，尤其是与核酸检测阳性人员行程轨迹有交集的人员，请主动报备，如实报告相关信息，提供活动轨迹和个人健康状况，并按要求进行核酸检测，配合落实好管控措施。

 不去中高风险区

近期不要前往中高风险地区。非必要不离开本地，不出省，不流动。如必须前往，请务必做好个人防护，及时报备。

避免与相关症状人员密切接触

避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触，如出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻等可疑症状时，及时到就近的医疗机构发热门诊就诊，并主动告知14天內旅居史及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，尽量减少接触他人。

尽量减少外出活动

避免去疾病正在流行的地区，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

做好健康监测

主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情，及时到医疗机构就诊，并配合医生开展相关调查。

正确佩戴口罩

外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴一次性使用口罩或者医用外科口罩。

勤开窗通风

居家勤开窗，经常通风。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

全面清洁消毒

减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。

保证充足的睡眠，均衡饮食

充足优质的睡眠、均衡膳食有助于提高机体的抵抗力。依据儿童生长发育特点，每日提供充足的新鲜果蔬和奶制品，适量的鱼、禽、肉、蛋类等动物性食物，保证食物种类多样。

加强锻炼

减少外出，自我隔离，加强锻炼，是避免感染新型冠状病毒的有效措施。同时增强免疫力，居家科学运动。